Cuándo acudes al dentista, mecánico o cualquier otro profesional para que te preste un servicio, ¿qué es lo primero que hace?
Seguramente sea valorarte la salud bucal, o revisar el vehículo antes de plantearte la mejor estrategía/tratamiento para ayudarte, ¿verdad? Pues nosotros también.
Antes de asesorarte sobre qué tipo de programa de entrenamiento te irá mejor, te valoramos. Nuestra valoración, consiste en:
- Una entrevista inicial, donde nos facilitas información sobre tu vida cotidiana, tus lesiones o dolores, tus objetivos, e incluso si llevas plantillas en el calzado.
- Unos test en movimiento muy sencillos (caminar, agacharte y levantarte, entre otros..) para conocer tu calidad de movimiento, y cómo se organiza tu cuerpo para movimientos básicos.
- Si estás preparad@, continuamos con unos test en movimiento más exigentes (carrera, saltos, etc) y de esta forma obtenemos información sobre tus mecánicas acelerativas y decelerativas.
- Para ir finalizando, realizamos unos test análiticos sobre las articulaciones que más nos hayan dado información, y de este modo, conocer por donde debemos empezar a entrenarte.
Una vez valorado, te explicamos y te enseñamos los vídeos para que seas consciente de tu cuerpo y por donde vamos a comenzar para alcanzar tus objetivos. Y a partir de ahí, te asesoramos sobre qué programa de entrenamiento te iría mejor. La idea es aprovechar el tiempo, e ir al grano para ayudarte lo máximo posible.
¿Qué te parece? ¿Te gusta cómo empezamos nuestro servicio?
Nos encantaría leerte en los comentarios.
Buen día
CERO Team