Rodilla del corredor

La Rodilla del Corredor, también conocida como síndrome de la cintilla iliotibial, es una de las lesiones más comunes en runners, deportistas ocasionales y personas que realizan actividades físicas repetitivas. Este dolor, que aparece en la parte externa de la rodilla, puede ser tan persistente y limitante que muchos llegan a abandonar el ejercicio por completo.

Pero queremos decirte algo muy claro:
No importa el tiempo que lleves con dolor. Lo que realmente importa es lo que vamos a empezar a trabajar a partir de hoy.

Muchas personas han intentado ejercicios genéricos sacados de internet, han probado reposo, incluso medicamentos… sin éxito duradero.
Eso es porque tu dolor necesita un enfoque que se adapte a ti, no al promedio de los demás.

En nuestro centro no trabajamos con plantillas ni soluciones copiadas y pegadas. Sabemos que detrás de cada dolor hay una historia, una biomecánica única, unos hábitos, una carga emocional, y unos objetivos personales que debemos respetar.

Por eso, creamos un plan totalmente individualizado, diseñado en función de tu:

• Nivel de actividad actual y pasado

• Tiempo de evolución del dolor

• Estilo de vida y carga diaria

• Objetivos reales y posibles de cumplir

• Respuesta corporal a distintos estímulos

Nuestro enfoque no se basa en apagar el dolor momentáneamente. Trabajamos por fases, desde la desinflamación y control de síntomas, hasta la recuperación completa de la funcionalidad y el retorno progresivo a lo que te gusta hacer.

Con nosotros, no solo se trata de quitar el dolor… se trata de devolverte el control, la confianza y la libertad de moverte sin miedo.

Cuando llegas a nosotros, no eres un número ni un diagnóstico más. Eres una persona que quiere volver a sentirse bien, y nosotros lo entendemos profundamente.

Desde el primer día, te acompañamos con una metodología clara, cercana y efectiva:

• Evaluamos tu caso de forma integral y sin juicios.

• Creamos tu plan de acción individualizado, donde te explicamos cada paso que vamos a dar.

• Te damos seguimiento constante, ajustando cada fase a cómo responde tu cuerpo.

• Te educamos sobre tu dolor, para que entiendas lo que te pasa y no vuelvas a depender de nadie.

Sabemos lo que se siente perder la confianza en tu cuerpo. Por eso, nuestro objetivo es que disfrutes de nuevo de correr, caminar, entrenar o simplemente vivir sin dolor.

No importa si llevas semanas, meses o incluso años con molestias. Lo importante es que hoy puedes dar el primer paso hacia tu recuperación.